玉米知多少

作者:飞雪漫天 | 发布时间:2026-04-17 06:51:34 | 阅读:32
蒸肉怎么做

大约在1493年,玉米哥伦布把玉米带到欧洲;16世纪初,知多葡萄牙人从海路把玉米传入印度和中国。玉米同时另一条路线从欧洲经陆路传入土耳其、知多阿拉伯、玉米伊朗,知多最后抵达印度,玉米然后经西藏再次传入中国。知多还有第三条路线,玉米经丝绸之路从西北地区传入中国,知多旧称玉米为番黍便是玉米证明。从16世纪初期到中期,知多玉米已经先后出现在安徽、玉米广东、知多陕西和湖南等许多地方的玉米县志记载中。

玉米别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。

玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比,营养价值较高,是优良的粮食作物。它是世界公认的“黄金作物”,在当今被证实的最有效的50多种营养保健食品中,玉米含七种营养元素——钙、维生素E、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、和脂肪酸等,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,可以作为日常的补钙食品;同时玉米富含膳食纤维,是大米含量的3-8倍,膳食纤维具有刺激肠道蠕动,加速排便的作用,对促进新陈代谢很有好处,一定程度上还有减肥效果;玉米中的黄酮类物质具有抗炎和抗氧化的作用,能够保护胃黏膜免受自由基损伤和炎症的影响,有助于预防和缓解胃炎和溃疡等胃部疾病;玉米富含维生素A和维生素C,这些维生素对维持胃黏膜健康至关重要,有助于降低胃溃疡和胃癌的风险;玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有抗氧化,清除自由基,延缓衰老的功能,可以不夸张的说,玉米是主食中的“保健品”。