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如果平时已经有腰部不适，腰痛硬板建议选择软硬适中的还睡床垫，既不会出现塌陷的床赶感觉，也不会有硬物感。快停理想的腰痛硬板床垫能起到的作用是，在仰卧时能够维持腰椎自然的还睡生理曲度，侧卧时保证脊柱不侧弯。床赶
所以，快停在选择床垫时，腰痛硬板可以尝试平躺然后手伸向腰部和床垫之间，还睡如果手很难抽出，床赶说明腰部贴合得好，快停没有悬空。腰痛硬板然后侧躺，还睡感觉肩膀和臀部没有过度的床赶压迫感，就是比较合适的床垫软硬度。
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策划：Nix | 监制：枕玉