抑郁症早期信号有哪些？出现据介绍，早期常表现为躯体化症状，信号心理早于情绪低落出现却易被忽视。不硬如果你的扛深身体出现6个信号，有可能是圳市抑郁的早期躯体化症状，包括头痛、立医疗机背痛/关节痛；入睡困难、门诊早醒或者嗜睡；功能性消化不良，出现腹泻便秘交替，信号心理紧张时加重，不硬检查无异常；心慌胸闷，扛深血压忽高忽低，圳市情绪波动时明显；头晕目眩，立医疗机神经系统检查无异常，门诊无诱因出现手脚麻木/刺痛感；充分休息后仍身心疲惫。出现
57家开通心理门诊公立医疗机构分别包括：深圳市康宁医院等12家市级医院，福田区4家医院、罗湖区4家医院、盐田区2家医院、南山区5家医院、宝安区8家医院、龙岗区11家医院、龙华区4家医院、坪山区3家医院、光明区2家医院、大鹏新区2家医院。
深圳还有2个免费心理咨询渠道 ，一是12356是全国统一心理援助热线，提供24小时免费、保密的专业心理支持。热线由资深心理咨询师团队值守，提供情绪疏导、心理支持、危机干预与就医指导。深圳本地直拨12356，市外拨打 0755-12356，全天候守护市民心理健康，为心灵撑起 “安全伞”。二是“安心行动 深圳”小程序提供线上线下免费心理咨询服务，陪市民慢慢找回内心的安稳与力量。
除了专业诊疗，市民也可以慢慢自我疗愈。比如焦虑紧张时使用4-7-8呼吸法：吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒。每日3组，每组5次，快速切断焦虑循环，激活副交感神经；记录情绪日记或成就清单，通过快走、舞蹈或者园艺等运动疗法，翻看口碑好书等方法恢复心情。
（受访者供图）
（作者：深圳特区报&读特记者 罗莉琼）